Ribberennet 2014 resultat.pdf

Her er startliste for årets Ribberenn på Liatoppen søndag 28.desember 2014: ribberennet 20120141227213220.pdf

Tradisjonen tro arrangeres Ribberennet av Torpo Il - skigruppa.
Velkommen!!!
Ribberennet melder om flotte forhold på Liatoppen Skisenter! Nå er vi straks oppe i 250 forhåndspåmeldte!
Vi har ennå plass til flere så her er det bare og melde seg på med en gang!
http://www.skiforbundet.no/busker…/terminliste/arrangement/…

Rennet starter kl 12.00 og er i fristil.

8,9 og 10 år. 1,25 km
11 og 12 år. 1,7 km
13 og 14 år 2,5 km...
15 og 16 år 5 km
17 til 20 år Damer 5 km
Mosjon 5 km
Senior damer 10 km, 2 * 5 km
menn 17 - senior 10 km, 2 * 5 km

Onsdagsrenn 2014/15Mannskapsliste/oppmøte kl 18.00

Ansvarlig 1 henter nøkkel hos Vidar Øvstrud og setter opp bukk midt i vegen over parkeringsplass. Leverer nøkkel etter rennetAnsvarlig nr 2 påmelding og tidtaking.Ansvarlig nr 3 ansvar for saftkoking, sette fram pappbeger, søplesekk, rydde opp søppel og vask av saftdunk etter rennet. Utstyr på kjøkkenet, Bakketun.

Dato	Ansvarlig 1	Ansvar 2	Ansvar 3	Sted
17/12	Bjørn H Tretterud	Grete Toppen	Frode Gravelsæter	Bakketun
7/1-15	Signe Søndrål	Trine Haug	Monica Tveito	Bakketun
14/1	Hans Magne Hagen	Lars E Moen	Hallgrim Ødegård	Pipern/skileik NB! Hjelm
21/1	Hanne Muledal	Jorunn Oppheimsjorde	Tove Ødegård	Bakketun
28/1	Mathias Petterson	Ove Gilen	Svein H Opheim	Pipern/skileik NB! Hjelm
8/2	KLUBBRENN *** ***	Egen	mannskapsliste	Kommer
11/2	Geir Kaspersen	Jøran Pedersen	Liss Hefte	Bakketun
18/2	Vigdis Gåsterud	Ingunn Svendsgård	Irene Hagen	Bakketun
25/2	VINTERFERIE	*	*	*
4/3	Ove Haugo	Per T Ruud	Anette Karterud	Bakketun
11/3	Håvard Brevik	Sjur Søndrål	Mari Ekra	Bakketun
18/3	Morten Kolsrud	Hilde K Haugen	Catharina Ree Lindstad	Bakketun
25/3	Bente Nygård	MariaTafa	Anja Hjallen	Bakketun

Det er satt opp to kvelder i Pipern/skileik. For de som heller ønsker å gå på Bakketun,vil det henge ei påmeldingsliste på tavla på Bakketun.I pipern må alle foreldre hjelpe til ved behov pga sikkerhet.

*Onsdagsrenn blir avlyst ved -15 grader.

*Ved lite snø flyttes onsdagsrennet til Liatoppen.

*Takk til alle som stiller opp på dugnad for onsdagsrennet. Kan du ikke møte den dagen du er satt opp, må du sjøl sørge for bytting.*

Følg oss på www.torpoil.no eller Torpo Il på Facebook



Mvh Skigruppa

Velkommen ut i refleksløypa. Den har blitt tråkket med truger og er fin å gå. Rebusen har 12 bokstaver og danner et sted på Torpo. Send løsningsordet på e-post til torpoidrettslag@gmail.com

Rebusløypa begynner innerst inne i lysløypa, den er tråkket med truger og er fin å gå. Løsningsordet er et sted på Torpo på 12 bokstaver. Velkommen til tur i løypa

Me invitere alle i Torpo il til juleavslutning
LYKTEMARSJ
Oppmøte 17:30 på Bakketun



Ha gjerne ei nisselue på

Ta med ei lykt eller lommelykt

Lyktemarsjen: «veslerunden» i skiløypa går me saman.

Me avsluttar i gapahuken med peparkaku og varm saft

Julehelsing frå

Hilde, Trine og alle gode hjelpere

Vi prøver oss med sykkelklær, men om du har lyst til å være med i en sykkelklubb, så sjekk ut dalens sykkelklubb www.andebarkji.no

Str: XS-S-M--L-XL

Barnestr: 8 år-10 år- 12 år ( minsteantall 5 stk pr str )

Sett ( trøye og bukse )
10 sett Kr 1390
20 sett Kr 1130
30 sett Kr 968
50 sett Kr 727

Som dere ser så blir det billigere jo flere som bestiller

Se tilbudene her: Klubbkveld 12 nov 2014 G-Sport Ål.pdf

Vi prøver oss med sykkelklær, men om du har lyst til å være med i en sykkelklubb, så sjekk ut dalens sykkelklubb www.andebarkji.no

Str: XS-S-M--L-XL
Barnestr: 8 år og 12 år ( minsteantall 5 stk pr str )

Sett ( trøye og bukse )
10 sett Kr 1390
20 sett Kr 1130
30 sett Kr 968
50 sett Kr 727

Som dere ser så blir det billigere jo flere som bestiller

Refleksløypa begynner innerst i lysløypa på Bakketun. Der kan du gå til gamlehoppbakken på Viken jordet. Noen av refleksene har fått bokstav, de danner et ord eller setning. greier du å finne det ut?
Send svaret til torpoidrettslag@gmail.com
Det går ann å gå flere "rundturer". Snart skilting på gang :-)
Bakketun- Refleksløypa-Tufte- Sirevegen-Bakketun
Bakketun-Refleksløypa- Nistugu ( Heidi & Vidar Sire) - Sirevegen- Bakketun

Det vil bli bestilling av sykkelbukse og trøye
Pris kommer

Vi jobber ennå med overtrekksdressen, og vil komme tilbake til den når vi har fått inn tilbud fra flere leverandørere.

Lue er fin til trening.
Lua er i teknisk stretch materiale.
Dette gjør at lua passer alle str og sitter godt på hode. Trykket er i refleks med påskriften Torpo IL
Str: Den er i en str. Er ikke i junior og voksen, da denne modellen er så tøyelig og passer til de fleste størrelser
BESTILLING: TORPO LUE PRIS 75,-

Beskrivelse Kompresjonstights til dame i Pro-Dry og antibakterielt stoff. Behandlet med 360
grader stretch. Kontrastfelt og refleksdetaljer. Kompresjon øker blodsirkulasjonen,
oksygentilførselen og optimerer støtte og restitusjon.
BESTILLING: N68Y Power dame lang PRIS: 380,-
Kvalitet 80% nylon / 20% spandex.

Størrelser S, M, L, XL, 2XL

Farver Sort

Kompresjonstights til herre i Pro-Dry og antibakterielt stoff. Behandlet med 360
grader stretch. Kontrastfelt og refleksdetaljer. Kompresjon øker blodsirkulasjonen,
oksygentilførselen og optimerer støtte og restitusjon.
BESTILLING N69X Herre lang PRIS: 380,-
Kvalitet

80% nylon / 20% spandex.
Størrelser

S, M, L, XL, 2XL, 3XL

Farge:Sort

Lett fasongsydd treningsjakke til dame.
Godt egnet til sport og fritid. Mesh i sidene for
optimal ventilasjon. Pulsvarmer på ermer.
Regulerbar og avtagbar hette.
Gjennomgang for øretelefoner. Regulerbar
linning. Reflekspiping.
BESTILLING: N80J Air Dame treningsjakke PRIS 450,-
Kvalitet
100% polyester 50D.
Størrelser

S, M, L, XL, 2XL
Farver

Sort, Safety gul, Magenta

Beskrivelse

Lett fasongsydd treningsjakke til herre.
Godt egnet til sport og fritid. Mesh i sidene for
optimal ventilasjon. Pulsvarmer på ermer.
Regulerbar og avtagbar hette.
Gjennomgang for øretelefoner. Regulerbar
linning. Reflekspiping.
BESTILLING: N80I Air Herre Treningsjakke PRIS: 450,-
Kvalitet

100% polyester 50D.
Størrelser

S, M, L, XL, 2XL, 3XL
Farver

Sort, Safety gul

Treningsoverdel til dame i sporty Pro-Dry og antibakterielt stoff. Laget i stretch for optimal
komfort og mesh under ermer for ekstra ventilasjon. Pustende og fukttransporterende stoff gjør den
perfekt til aktivitet. Refleksdetaljer på ermer og rygg. Raglanermer.
BESTILLLING: NO1B NYXX No1 Dame kort erm. PRIS: 180,-
Kvalitet

92% polyester / 8% elastan, interlock.
Størrelser

S, M, L, XL, 2XL
Farver

Hvit, Sort, Rød, Kornblå, Magenta

Treningsoverdele til herre i Pro-Dry og antibakterielt stoff. Laget i stretch for
optimal komfort og mesh under ermer for ekstra ventilasjon. Pustende og fukttransporterende
stoff gjør den perfekt til aktivitet. Refleksdetaljer på ermer og rygg.
Raglanermer.
BESTILLING: NO1A NXXY No1 Herre kort erm
Pris 180,-
Kvalitet

92% polyester / 8% elastan, interlock.
Størrelser

S, M, L, XL, 2XL, 3XL
Farver

Hvit, Sort, Rød, Kornblå

Beskrivelse Treningsoverdel til dame i sporty Pro-Dry og antibakterielt stoff. Laget i stretch for optimal komfort og mesh under ermer for ekstra ventilasjon. Pustende og fukttransporterende stoff gjør den perfekt til aktivitet. Refleksdetaljer på ermer og rygg. Raglanermer. BESTILLING: NO3B Ultra Dame lang arm PRIS:220,- Kvalitet 92% polyester / 8% elastan, interlock. Størrelser S, M, L, XL, 2XL Farver Sort, Kornblå, Magenta

Treningsoverdele til herre i Pro-Dry og antibakterielt stoff. Laget i stretch for
optimal komfort og mesh under ermer for ekstra ventilasjon. Pustende og fukttransporterende
stoff gjør den perfekt til aktivitet. Refleksdetaljer på ermer og rygg.
Raglanermer.
BESTILLING: NO3A Ultra Herre lang arm PRIS:220,-
Kvalitet

92% polyester / 8% elastan, interlock.

Størrelser

S, M, L, XL, 2XL, 3XL

Farver:Hvit, Sort

Årsmøte i skigruppa
på klubbhuset
onsdag 12/11 kl. 19.30
Dette blir eit litt spesielt årsmøte pga. Torpo Idrettslag sin nye organisasjonsmodell. Dette årsmøtet har derfor ikkje val av nytt styre på sakslista. Saklista blir derfor slik:

1. Årsmelding
2. Rekneskap.
3. Eventuellt

TRENING FOR DEG SOM ER MELLOM 7-13 ÅR
(1. Klasse tom. 7 klasse, for 8 klasse og oppover ta kontakt med skitrenar)

DAG: MÅNDAG 6.10.14 TOM 8.12.14
TID: 18.00-19.00
STAD: BAKKETUN

UTSTYR: TRENINGSKLÆR ETTER VÆR OG FØRE
TRENINGSSKO
DRIKKEFLASKE
SKISTAVAR ("gamle" gjerne 10 cm lågar enn dei du brukar på vinteren

► Om vær og kulde (kuldegrense -15) er til hinder kan me gå for gymsalen følg oss på; www.torpoil.no eller www.facebook.com/torpo.il
Dette blir gøy gleda uss til å sjå deg☺

Hilde K. Haugen/Torpo IL
Påmelding per SMS 91140683

Velkommen til volleyball for voksne! Fra 8. oktober er det volleyball i gymsalen på Torpo Skule kl 20:00. Spørsmål kan rettes til Hanne Muledal eller Wenche Øvreengen Jenssen

Tirsdag
45 minutt kl 18:00-18:45

60 minutt kl 19:30-20:30

Torsdag
Ungdomsspinning kl 18:00-19:00

60 minutt kl 19:30-20:30

Velkommen til "drop in time" om det er ledig sykkel
"Drop in" kr 30,- kontant betaling
Spørsmål
Kontakt Trine Haug 45453901 eller Hilde Karin Haugen 911 40 683

FOTBALLAVSLUTNING
Alle aktive foreldre og barn må holde av tirsdag 7 oktober!

Da blir det fotballavslutning på klubbhuset
Det starter klokka 18.00 og er ferdig cirka 20.00.
Det blir enkel servering og premie til alle våre aktive fotballstjerner!

Håper du/dere vil komme!

Hilsen Fotballstyret

INFOSKRIV FRÅ TORPO IL Oktober 2014
Følgmed på nettsida vår: www.torpoil.no og bli ven med oss på Facebook

Fotballavslutningtysdag 7.oktober kl 18:00 på Bakketun

Familiebading i nyrenovert symjehall! OPE FRÅ 14. OKTOBER - til påske
Symjehallen er open for familiebading tysdag og torsdag.
Kl 17.30-19.00:Familiebading (barn t.o.m. 4.kl i følgje med foreldre)
Kl 19.00- 20.00: Ungdomsbading 5.klasse og eldre
Kl 20.00-21.00: Vaksne
Badstove: Damer på tysdagar og karar på torsdagar.
PRIS: Barn kr 10,- , vaksne over 16 år: kr 30,- Ikkje medlem av Torpo IL: 50,-

Trim for alle! Styrke- og sirkeltrening for damer og menn i gymsalen på Torpo skule.
Måndagar kl 19:30- ca. 20:45.Hilde Karin Haugen er instruktør. Det kostar berre at du er medlem i Torpo IL J

Volleyballfor vaksne byrjar etter haustferien om interessaer stor nok. Ta kontakt med Hanne Muledal eller Wenche Øvreengen Jenssen

Allidrett for barn i barnehagen fødd 2009-2010-2011.
Onsdagar kl 17:30-18:15 i gymsalen på Torpo skule. Else Birgit Østro og har ansvaret. Byrjar etter haustferien.

Klatring for 1.- 2.klasse og 3.-4. klasse byrjar tysdag 14.oktober(veke 42) i gymsalen på Torpo skule
Kl 18:00-18:45. 1.-2.klasse partalsveker og 3.-4.klasse oddetalsveker

Barmarkstrening langrenn for 1.klasse til og med 7. klasse. Startar måndag 6.oktober kl 17:30-19:00 på Bakketun. Bjørn Herbrand Tretterud er hovudansvarleg for treningane.

Ikkje gløym at me har Skaterampa på gamle tennisbanen. Me håper at mange vil bruke rampa og hjelpe uss å halde den i orden.
Om du er interessert i å bruke tennisbanen til tennis ;-), sei i frå.

Spinning
Byrjar etter haustferien. SMS til Trine Haug 45453901
Spinning på Bakketun Kr. 500,-(haustferie- påske)Kr 30,- for "drop in"

• Tysdagar og torsdagar kl 19:30-20:30 Geir Dokken / Vidar Sire som instruktørar"Kom i Gang" spinning tysdagar 18:00-18:45 Ragnhild Jessica Bjella er instruktør.

• Spinning for berre ungdom vert torsdagar 18-19. Ragnhild Jessica Bjella er instruktør.
  Det er mulig å komme på "drop in" time om det er sykkel ledig.

JULEAVSLUTNING for ski/allidrett 10. desember kl 18:00 LYKTEMARSJ PÅ BAKKETUN (info kjem seinare)
Onsdagsrenn (langrenn) for både barn og vaksne byrjar rett over nyttår
Ribberennet sundag 28.desember 2014
Gaurhovdrennet søndag 22. februar 2015
VeslekambenUpp laurdag 30.mai 2015.

Onsdag 24. september kl 19:00 er det påmelding til spinning.
SMS til Trine Haug 45 45 39 01 

Her må du være rask om du skal få plass .Det er bare mulig å få en kveld.
Pris: Medlemskap i Torpo il og 500,- for sesongen (uke 41-påske)
Ungdomsspinning: pris som i fjor..
Vi er så heldige å ha fått med oss Ragnhild Jesica Bjella som instruktør. Vi gleder oss :-)

I år har vi:

Tirsdag 18:00- 18:45 " Kom i gang" spinning.
Tirsdag 19:30-20:30 Spinning med Geir/Vidar

Torsdag 18:00-19:00 Ungdomsspinning. 8.klasse og oppover
Torsdag 19:30-20:30 Spinning med Geir/Vidar

Det er ynskje om å halde fram med volleyballtrening på skulen i haust, men det er avhengig av at det er mange nok som vil vere med. Det bør vere ca. 10 personar på kvar trening. treningane vert truleg onsdagar. Om det er nokon som ynskjer  vere med kan ta kontakt med Wenche Ø Jenssen (451 41 252) eller Hanne Muledal (916 93 138)

OPPSTART MÅNDAG 01.09.14
KL 19.30-20.45
I GYMSALEN PÅ TØRPO SKULE
→KVA ER DETTE?
- LETT OPPVARMING
- SYRKETRENING (14 styrkestasjoner a 1 min x 2)
- TILSLUTT UTTØYNING
→KVA KOSTAR DET? ER DU MEDLEM I TORPO IL ER DET KUN DETTE DET KOSTAR☺
ME SJÅAST VEL??
SÅ KOM BLI MED DET PASSAR FØRR ALLE☺
STYRKETRENING ER DET BESTE DU KAN GJERA FOR KROPPEN DIN☺

STYRKESIRKELTRENING PÅ TØRPO
OPPSTART MÅNDAG 01.09.14
KL 19.30-20.45
I GYMSALEN PÅ TØRPO SKULE
→KVA ER DETTE?
- LETT OPPVARMING
- SYRKETRENING (14 styrkestasjoner a 1 min x 2)
- TILSLUTT UTTØYNING
→KVA KOSTAR DET? ER DU MEDLEM I TORPO IL ER DET KUN DETTE DET KOSTAR☺
ME SJÅAST VEL??
SÅ KOM BLI MED DET PASSAR FØRR ALLE☺
STYRKETRENING ER DET BESTE DU KAN GJERA FOR KROPPEN DIN☺

Torpo il deltar på Holmenkollstafetten 10. mai
Heia oss :-)

Fotballlaurdagar.
 Frå kl 11:00 ynskjer trenerane alle spelerar til "løkkespel", leik og moro med ball på Bakketun. Det vil vere min ein trenar tilstades kvar laurdag. Dei håper på artige laudager framover. Håper du kjem.