UTETRENING

OPPSTART MANDAG 18.4-20.6.16

PÅ BAKKETUN KL. 19-20

Utetrening?

→ Heilkroppstrening uten treningsmaskiner det vil si me bruka det me har for hånd som benker og gamle bildekk m.m.

→ Treningsinnhold er i hovedsak å gjennomføre styrkeøvelser med din egen kroppsvekt. Det blir også utholdenhetstrening.

→ Det viktigste er at du kjem som du er uansett nivå og at me skal ha det moro i lag. Og teste og flytte grenser med masse god frisk luft og med eit stort stort smil

Er`u klar?

Mbh.

Hilde K. Haugen

Torpo IL/91140683