UTETRENING
Postet av Torpo IL den 17. Apr 2016
OPPSTART MANDAG 18.4-20.6.16
PÅ BAKKETUN KL. 19-20
Utetrening?
→ Heilkroppstrening uten treningsmaskiner det vil si me bruka det me har for hånd som benker og gamle bildekk m.m.
→ Treningsinnhold er i hovedsak å gjennomføre styrkeøvelser med din egen kroppsvekt. Det blir også utholdenhetstrening.
→ Det viktigste er at du kjem som du er uansett nivå og at me skal ha det moro i lag. Og teste og flytte grenser med masse god frisk luft og med eit stort stort smil
Er`u klar?
Mbh.
Hilde K. Haugen
Torpo IL/91140683
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.